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7月11日，，，中国花样游泳队在北京木樨园体校游泳馆内精雕细琢每一个动作，，备战巴黎奥运会
。。。 中体在线 张昕摄

　　本报记者 李东烨

　　“常昊下巴伤了之后不能碰水，，，我们想了各种方法，，敷料、、、防水贴、、、、肌贴等，，，，能用的手段都用上了，，，，不知道还以为她刚做完整形手术。。。。”体育总局体育科学研究所副研究员赵丹彤幽默地说。。

　　本周期，，，，世界泳联执行新版花样游泳规则，，，目的是让每个动作及其组合更加标准化、、、规范化，，并推行量化分值。。。。新规则实施带来了严格的规则标准和巨大的竞争压力，，，使得队伍需要寻求兼顾难度和得分的解决之道。。。。

　　花游项目的技巧动作完成有一定风险，，，，因此姑娘们在肩肘、、、、手腕上的伤病比以前多了。。。训练中出现伤病比较普遍，，，比如主力王芊懿的肩伤、、、、肘伤，，，队长冯宇作为托举底座的肘伤、、、、肩伤和手腕伤都比较多，，但总体在可控范围内。。。为了最大限度避免伤病，，队伍也在加强力量训练。。。

　　意外往往在瞬间发生。。。5月24日，，在一次托举练习中，，充当“塔尖”角色的常昊受伤。。。回忆当时的情形，，，，常昊语气轻松，，，，“换了新的托举动作，，，还处于磨合中
，，，我落水时正好磕在队友的膝盖上，，，队医检查后发现有点深，，，就医后缝了三针，，休息了5天。。。”

　　常昊受伤时
，，，，花游队正处在调整动作、、、调整托举、、调整难度的阶段。。。她在5天的休息中，，并不是完全不训练。。“医生说最好连汗都不要出
，，但陆上训练不可能不出汗，，所以体能赵老师单独为我设定了局部力量练习
。。。。后两天下水拿两块浮板，，在下巴不沾水的情况下，，，，打腿找水感。。”

　　巴黎奥运会是常昊参加的第一届奥运会，，，，她觉得压力与憧憬并存。。。。“有压力，，，我们的任务目标不一样，，，不是完成比赛就好，，我们想要站上最高领奖台，，，完成历史性突破
，，实现多年的梦想。。”

　　除了常昊带伤上阵外，，肖雁宁也一直在承受伤病带来的疼痛，，，，丝毫不敢松懈。。。今年初的多哈世锦赛开赛前一天，，她在一次配乐训练中撞到了队友背上，，，，钻心的疼痛瞬时袭来，，，“我当时就想哭，，，但正在赛场训练，，，所有裁判都在看，，，，我不能停下来。。。。当时不知道是骨折。。。。受伤当晚，，我睡到凌晨两点多，，，疼醒了，，，吃了两片止疼药继续睡……”

　　花游是集体项目，，八个人需要精细化配合，，特别是技巧及自由自选里的托举。。。每人发力的节奏
、、、、大小、、时机不一样，，，队友会有明显感觉。。。。因此，，，花样游泳的阵容与配合是相对固定的，，，每个位置都很重要。。于是，，，肖雁宁选择了忍痛坚持。。比赛时，，队医会用绷带缠到她的手上。。“缠得非常紧，，要到完全麻木，，，，每次从陆上跳出发时，，，，我的手完全不能垂直入水，，必须捏紧拳头下去，，，不然冲击非常大。。”

　　肖雁宁清楚地记得，，“教练不敢看我的手，，她会觉得特别心疼。。比赛那段时间，，，，教练让我不要硬撑，，，，如果觉得疼，，，可以稍微放一点。。。。但这是我的责任，，大家是一个集体，，，我不能影响整个团队的荣誉。。。。”

　　肖雁宁直到回国就医才发现，，，右手骨折了。。由于手术治疗恢复期较长，，为备战奥运会，，，，她选择保守治疗。。“前两天刚去拍了片子，，，，骨头已经长得差不多了
，，现在如果不使劲去抓握，，，就不太会疼。。。。”面对巴黎奥运会，，，肖雁宁希望实现梦想，，，“冠军之路不是那么容易的，，，，尤其这一届
，，当我们有冲击冠军的能力时会发现，，，，除身体外还需要强大的内心支撑。。。巴黎奥运会，，，我希望能够站上最高领奖台。。”